Многие хирурги по увеличению груди рекомендуют женщинам выполнять упражнения после увеличения груди, которые способствуют процессу заживления. Упражнения представляют собой различные формы массажа, при которых карман имплантата немного больше, чем имплант, поэтому имплант может двигаться естественным образом в грудной стенке. Они также помогают смягчить грудь и минимизировать вероятность капсулярной контрактуры. Выполнение рекомендованных упражнений для груди важно для обеспечения безопасности имплантата и сохранения здоровья груди.

Упражнение с медиальным имплантатом направлено на развитие расщепления и рекомендуется женщинам, которым имплантаты были помещены за стенку грудной мышцы. Для этого упражнения женщина должна скрестить руки друг с другом и обхватить рукой нижнюю часть каждой груди. Груди следует осторожно подтолкнуть к центру груди и друг к другу. Эту позицию следует удерживать две секунды. Упражнение следует повторить пять раз, а в идеале — два раза в день, чтобы развилось расщепление.

Упражнение с имплантатом груди вверх предназначено для создания пространства в верхней части кармана имплантата, чтобы имплант мог двигаться вверх. Женщина должна положить руку на дно имплантата в форме каратэ с мизинцем на уровне грудной стенки. Затем следует осторожно закатить руку или прижать имплантат снизу, чтобы он сдвинулся вверх и заполнил верхнюю часть груди. Это упражнение следует выполнять дважды, удерживая позицию в течение пяти секунд, и повторять пять раз в день.

Важно, чтобы имплантаты двигались естественным образом при изменении положения тела, что помогает уменьшить сокращение капсулы. Откинувшись на мяч для упражнений или на полу, женщина должна двигать имплантат внутри кармана имплантата пальцами. Выполнение упражнения в течение тридцати минут в день поможет растянуть рубцовую ткань и сохранить ее мягкой. Хирурги также рекомендуют женщинам выполнять компрессионные упражнения. Используя метод смещения, женщина должна осторожно протолкнуть имплантат к внешним углам каждой груди и удерживать имплантат в каждом положении в течение нескольких секунд. Затем следует осторожно сжать имплант, начиная снизу, поперек центра и осторожно сжимая имплантат вверх.

Хирурги могут потребовать от женщин выполнять рекомендованные упражнения после операции по увеличению груди не менее трех месяцев, хотя они могут продлиться до года. Многие сертифицированные хирурги имеют инструкции для женщин, перенесших операцию по увеличению груди, о том, как правильно выполнять упражнения. Женщины должны следовать советам своего хирурга о том, когда начинать упражнения и как часто им следует их делать. Прилежание при выполнении этих упражнений поможет обеспечить красивый внешний вид грудных имплантатов и ощущение естественности на долгое время.

Отказ от ответственности:
эта статья предназначена для общего ознакомления и не может рассматриваться как медицинский совет. Обратитесь к квалифицированному пластическому хирургу для получения точных рекомендаций.